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とよさか’s diary

トレーディング&雑記

睡眠と瞑想(1)睡眠効果としての身体の回復に果たす役割

「生きるための基本的な活動である睡眠と、 メタ認知力向上やテロメアの修復に寄与するとされる瞑想」 睡眠は身体の回復と健康維持に欠かせません。質の高い睡眠は免疫機能を向上させ、 細胞の再生やホルモンの調整に貢献します。 そして、瞑想は心と身体の…

投資生活・レバレッジ

最近、日経マイクロ先物と日経ミニオプションが登場しました。 私は既にミニオプションを活用していますが、ザラ場では出来高が少なく、 成り行き注文でも失効することがあります。 今のところ、ミニオプションは期先やファーの売買には向かないようです。 …

FAKE?FACT?

ameblo.jp 中国政府また感染症の爆発的な拡大を隠蔽疑惑最近、中国本土で急性呼吸器感染症が流行していますが、病院は超満員で患者の殆どが児童で、肺が白くなる症状も出現し、医療従事者も多数感染。WHOが中国に対し情報提供を正式に要請したレベルです。… …

テロメアを伸ばす

遺伝情報を持つ構造体を分裂により、コピー作成する際に 正しくコピーが行われるように重要な働きをして、分裂回数をも決めるテロメアですが 不可逆性だといわれてきましたが、テロメアを伸ばすことができるようです。 サプリでも伸ばすことはできるようです…

断酒生活・テロメア

テロメアは染色体の末端に存在します。 細胞分裂が行われるたびに、染色体が短くなる現象 (エンドレプリケーション)をテロメアが防ぎ、遺伝情報を損なうことなく 正確な複製を助ける重要な働きがあります。 しかし 皮膚などを構成している体細胞は、基本的…

投資生活・日足チャート 

トレードのテクニカル分析には、価格の変動を視覚的に捉えるためにチャート が役に立ちます。これらのチャートから得られる情報は、過去の価格パターンや相場 の傾向を分析し、未来の動向を予測する手助けとなります。価格の変動、取引量、 各種テクニカルイ…

報酬系回路(7.リラックス)

飲酒以外でもドーパミン報酬回路を構築し、幸せな生活を送ることができます。 子どもの頃のような楽しい日々を思い出し、新たな喜びを見つけることができる。 「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者…

断酒生活・抑制の低下の良い点悪い点

アルコールの摂取によって抑制が低下すると、本能が露わになるかのように、 人々は普段とは異なる本質を表すことがあります。 アルコールが中枢神経系に影響を与え、抑制機能を低下させることで、 感情や本能が強まります。 これはまるで内なる本性が一気に…

報酬系回路(6.音楽や芸術)

飲酒以外でもドーパミン報酬回路を構築し、幸せな生活を送ることができます。 子どもの頃のような楽しい日々を思い出し、新たな喜びを見つけることができる。 「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者…

報酬系回路(5.報酬を得る)

飲酒以外でもドーパミン報酬回路を構築し、幸せな生活を送ることができます。 子どもの頃のような楽しい日々を思い出し、新たな喜びを見つけることができる。 「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者…

投資生活・カナリア観察 ドルインデックス 2023年11月19日

日経平均は、レンジ相場の上限で売りシグナルが点灯しています。 気になったのは、ドルインデックス(ドル円)が弱含んできたこと。 まだまだ初動で今後の推移は不明です。 長期でのドルインデックスはまだまだ高水準ではありますが、 一般的に言われている …

報酬系回路(4.新しい経験や挑戦)

飲酒以外でもドーパミン報酬回路を構築し、幸せな生活を送ることができます。 子どもの頃のような楽しい日々を思い出し、新たな喜びを見つけることができる。 「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者…

報酬系回路(3.社交活動)

飲酒以外でもドーパミン報酬回路を構築し、幸せな生活を送ることができます。 子どもの頃のような楽しい日々を思い出し、新たな喜びを見つけることができる。 「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者…

報酬系回路(2.運動編)

飲酒以外でもドーパミン報酬回路を構築し、幸せな生活を送ることができます。 子どもの頃のような楽しい日々を思い出し、新たな喜びを見つけることができる。 「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者…

報酬系回路(1.食事編)

飲酒以外でもドーパミン報酬回路を構築し、幸せな生活を送ることができます。 子どもの頃のような楽しい日々を思い出し、新たな喜びを見つけることができる。 「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者…

投資生活・カナリア観察 2023年11月15日 CPI

昨夜のCPI発表により、インフレ率の鈍化が確認され、金利の据え置きがより確実になったと考えられます。景気は緩やかに悪化しており、FEDWATCHでは3月の利下げ確率が32%に上昇。少なくとも来年1月末のFOMCまでは金利が据え置かれるとの予測です。 金利据え置…

断酒生活・影響8(まとめ)

「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者の飲酒を否定するつもりはありません。 それぞれの選択や自由を尊重し合うことが大切だと思います。」 飲酒は複数の臓器やメンタルに対して様々な影響を及ぼし…

断酒生活・影響7(肝臓に与える主なダメージ)

「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者の飲酒を否定するつもりはありません。 それぞれの選択や自由を尊重し合うことが大切だと思います。」 飲酒による影響の一つになります。 肝臓編 肝臓は体内に…

断酒生活・影響6(心血管系)

「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者の飲酒を否定するつもりはありません。 それぞれの選択や自由を尊重し合うことが大切だと思います。」 アルコールが血管を拡張させ、血圧が上昇することは知ら…

断酒生活・影響5(神経障害)

「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者の飲酒を否定するつもりはありません。 それぞれの選択や自由を尊重し合うことが大切だと思います。」 酔うと興奮したり足がふらついたり判断が鷹揚になったり…

断酒生活・影響4(免疫機能)

「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者の飲酒を否定するつもりはありません。 それぞれの選択や自由を尊重し合うことが大切だと思います。」 肝臓に多くの仕事をさせ炎症をも発症させる。肝臓の異物…

断酒生活・影響3(低血糖)

「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者の飲酒を否定するつもりはありません。 それぞれの選択や自由を尊重し合うことが大切だと思います。」 飲酒による影響の一つになります。 低血糖編 アルコール…

投資生活・カナリア観察 2023年11月12日 妄想編

パウエル議長のタカ派発言は続いていますが、米国は金利据置期間に突入していると仮定して 過去の実績から これからの上昇とリセッション後の安値を計算しました。 日経平均の高値は、37,185円以上 その後のリセッションでの下落で 日経平均の安値は、25,222円以下 また…

断酒生活・影響2(電解質の不均衡)

「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者の飲酒を否定するつもりはありません。 それぞれの選択や自由を尊重し合うことが大切だと思います。」 酒による影響の一つになります。 アルコールの代謝で電…

投資生活・カナリア観察 2022年11月11日

ザラ場ベースのRSIが高い位置から下降していて、 一方でナイト時間中に日経平均が上昇している状況です。 ナイトを受けてリワードが小さいものの買いシグナルが発生しています。 しかしながら、相場が明確なトレンドを示しておらず、 むしろレンジ相場が続い…

断酒生活・影響1(脱水症状)

「飲酒は個人の選択であり、それに対する尊重が必要です。 自分が断酒を選んだからといって、他者の飲酒を否定するつもりはありません。 それぞれの選択や自由を尊重し合うことが大切だと思います。」 飲酒による影響の一つになります。 脱水症状編 体内の水…

投資生活・ベナーサイクル(オカルト)

サミュエル・ベナー 1873年のアメリカ合衆国の金融恐慌で全財産を失うまでは、裕福な農夫でした。 失敗後、彼は市場の変動の原因を見つけようとし、 市場の周期性を説明する原理を発見しています。 ベナーは1875年に本を出版し、この原理を普及させました。…

投資生活・サーム・ルール

直近の雇用統計では失業率の悪化が顕著で、 10年債金利の下落が株価の上昇を促したようです。 しかし、 今回の米雇用統計はサーム・ルールを考慮するとあまり好ましくない傾向が見られ、 これ以上の失業率悪化はリセッションの兆候かもしれません。 年末高や…

大谷さん

大谷さんの凄いところはスポンサーを大切にしていて その商品を使用しているところですよね。 この企画もニューバランスからみれば感謝感謝。 シューズの売れ行きも伸びるはずです。 大谷さんの想いから始まった純粋な企画でしょうが この効果は絶大ですね。…

投資生活・MSQ

今日で11月SQも終了し、時間が経つのは早いものです。 ちなみに、 遊びでおこなった11月SQ値の予測は32,770円程度ですが、どうなるでしょうか? メジャーSQは強いという印象がありましたが、 過去データでは強いです。また通過後には短期的な調整が入る傾向…